8 (029) 226 30 00
8 (029) 524 30 00
как нас найти

Расписание клуб в ТЦ «Омега»

Расписание: Расписание клуба ТЦ ОМЕГА
От 17 до 23 August 2015
От 17 до 23 August 2015
17
Понедельник
18
Вторник
19
Среда
20
Четверг
21
Пятница
22
Суббота
23
Воскресенье
09:00
09:00
Body Training

Это тренировка состоящая из статической гимнастики и растяжки. Результаты превосходят все ожидания – вы теряете лишние килограммы и приобретаете красивые очертания фигуры! Это занятие безопасно, помогает при болях в спине и суставах. Особенно подходит для женщин, которые хотят приобрести прежнюю стройнойсть после родов.  Body Training это, прежде всего, уникальный комплекс упражнений для всех частей тела. Данное занятие поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут, вы научитесь владеть своим телом. 

Светлана Ланцева-Кулакова

 

09:00
Body Training

Это тренировка состоящая из статической гимнастики и растяжки. Результаты превосходят все ожидания – вы теряете лишние килограммы и приобретаете красивые очертания фигуры! Это занятие безопасно, помогает при болях в спине и суставах. Особенно подходит для женщин, которые хотят приобрести прежнюю стройнойсть после родов.  Body Training это, прежде всего, уникальный комплекс упражнений для всех частей тела. Данное занятие поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут, вы научитесь владеть своим телом. 

Светлана Ланцева-Кулакова

09:00
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

10:00
10:00
Hot Iron

Hot Iron - тренировка для тех, кто хочет оставаться молодым и красивым! Тренировочные планы разрабатываются в Германии на базе Кельнского университета спортивной медицины с 1997 года и основаны на последних научных данных в области жиросжигания.

10:00
Функц. тренинг
Функциональный тренинг — тренировка, построенная по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и сочетания различных режимов работы. В ходе занятия оказывается воздействие на все системы организма. Позволяет развить красивое тело, подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, укрепить мышцы, улучшить координацию.  

Леонова Майя

10:00
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

10:00
Hot Iron

Hot Iron - тренировка для тех, кто хочет оставаться молодым и красивым! Тренировочные планы разрабатываются в Германии на базе Кельнского университета спортивной медицины с 1997 года и основаны на последних научных данных в области жиросжигания.

10:00
Функц. тренинг
Функциональный тренинг — тренировка, построенная по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и сочетания различных режимов работы. В ходе занятия оказывается воздействие на все системы организма. Позволяет развить красивое тело, подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, укрепить мышцы, улучшить координацию.  

Леонова Майя

10:00
Strip-Plastic (Стрип-Пластика)
Это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию. Занятия по стрип-пластике помогают избавиться от лишнего веса, сделать вашу фигуру красивой и подтянутой, так как во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы.

Светлана Ланцева-Кулакова

10:00
Strip-Plastic (Стрип-Пластика)
Это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию. Занятия по стрип-пластике помогают избавиться от лишнего веса, сделать вашу фигуру красивой и подтянутой, так как во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы.

Светлана Ланцева-Кулакова

11:00
11:00
Стретчинг
Английское слово «stretching» означает «растяжка».Занятия стретчингом позволяют обрести пластичное и физически подготовленное тело. Правильная растяжка полезна тем, что улучшает кровообращение, удлиняет мышцы, снижает травматичность суставов и костей, улучшает общее самочувствие, а также является отличным средством для борьбы с целлюлитом.

Светлана Ланцева-Кулакова

11:00
Стретчинг
Английское слово «stretching» означает «растяжка».Занятия стретчингом позволяют обрести пластичное и физически подготовленное тело. Правильная растяжка полезна тем, что улучшает кровообращение, удлиняет мышцы, снижает травматичность суставов и костей, улучшает общее самочувствие, а также является отличным средством для борьбы с целлюлитом.

Светлана Ланцева-Кулакова

12:00
12:00
Body pump fit
Тренировка Body Pump для похудения – отличная возможность сбросить лишние килограммы и вернуть упругость телу. Под руководством опытного инструктора Вы можете повысить эффективность занятий. Занятия памп-фитнесом подходит всем.Во время такой тренировки силовые нагрузки со штангой или гантелями чередуются с растяжкой.

Якубова Анна

14:00
14:00
CrossGYM
Это система подготовки, которая включает в себя тренировки различной направленности и элементы множества видов спорта, ориентированная на максимально разностороннее развитие организма и навыков человека. Благодаря занятиям в наших группах, вы научитесь делать те упражнения, о которых раньше боялись даже подумать. День за днём вы будете развиваться, становиться лучше, приобретать массу новых навыков и умений, ну и конечно же построите тело своей мечты и научитесь владеть и управлять им. Ваша жизнь станет   качественнее и интереснее.

Корзун Александр

Галина Кучеренок

14:00
CrossGYM
Это система подготовки, которая включает в себя тренировки различной направленности и элементы множества видов спорта, ориентированная на максимально разностороннее развитие организма и навыков человека. Благодаря занятиям в наших группах, вы научитесь делать те упражнения, о которых раньше боялись даже подумать. День за днём вы будете развиваться, становиться лучше, приобретать массу новых навыков и умений, ну и конечно же построите тело своей мечты и научитесь владеть и управлять им. Ваша жизнь станет   качественнее и интереснее.
14:00
CrossGYM
Это система подготовки, которая включает в себя тренировки различной направленности и элементы множества видов спорта, ориентированная на максимально разностороннее развитие организма и навыков человека. Благодаря занятиям в наших группах, вы научитесь делать те упражнения, о которых раньше боялись даже подумать. День за днём вы будете развиваться, становиться лучше, приобретать массу новых навыков и умений, ну и конечно же построите тело своей мечты и научитесь владеть и управлять им. Ваша жизнь станет   качественнее и интереснее.
14:00
Ваджра-йога

Ваджра йога или Корректный подход к позвоночнику (КПП) — методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника.

Моисеева Юлия

16:00
16:00
Самооборона для девушек
Регулярные занятия помогут вам обеспечить хорошую растяжку, быстроту, ловкость, прекрасную координацию движений. Вы станете уверенными в себе и начнете добиваться поставленных целей. Если вы хотите избавиться от негатива, плохого настроения и раздражения, тогда единоборства – самый лучший способ это сделать. После тренировки плохое настроение покинет вас бесследно, точно так же, как и все лишние килограммы. Вы получите двойную пользу: изучая различные приемы и удары, испытываете эффективную кардио и силовую нагрузки! В результате – стройное и подтянутое тело и Вы способны за себя постоять!

Ковалёв Дмитрий

16:00
Самооборона для девушек
Регулярные занятия помогут вам обеспечить хорошую растяжку, быстроту, ловкость, прекрасную координацию движений. Вы станете уверенными в себе и начнете добиваться поставленных целей. Если вы хотите избавиться от негатива, плохого настроения и раздражения, тогда единоборства – самый лучший способ это сделать. После тренировки плохое настроение покинет вас бесследно, точно так же, как и все лишние килограммы. Вы получите двойную пользу: изучая различные приемы и удары, испытываете эффективную кардио и силовую нагрузки! В результате – стройное и подтянутое тело и Вы способны за себя постоять!

Ковалёв Дмитрий

17:30
17:30
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

17:30
Body Training

Это тренировка состоящая из статической гимнастики и растяжки. Результаты превосходят все ожидания – вы теряете лишние килограммы и приобретаете красивые очертания фигуры! Это занятие безопасно, помогает при болях в спине и суставах. Особенно подходит для женщин, которые хотят приобрести прежнюю стройнойсть после родов.  Body Training это, прежде всего, уникальный комплекс упражнений для всех частей тела. Данное занятие поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут, вы научитесь владеть своим телом.  

Светлана Ланцева-Кулакова

17:30
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

17:30
Body Training

Это тренировка состоящая из статической гимнастики и растяжки. Результаты превосходят все ожидания – вы теряете лишние килограммы и приобретаете красивые очертания фигуры! Это занятие безопасно, помогает при болях в спине и суставах. Особенно подходит для женщин, которые хотят приобрести прежнюю стройнойсть после родов.  Body Training это, прежде всего, уникальный комплекс упражнений для всех частей тела. Данное занятие поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут, вы научитесь владеть своим телом.  

Светлана Ланцева-Кулакова

 

18:30
18:30
INTRO
INTRO-универсальный урок, включающий различные виды физический нагрузок ( кардио, силовая часть, растяжка) , способствующий интенсивному жиросжиганию и развитию выносливости.

Аманова Анастасия

18:30
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

18:30
Body pump fit
Тренировка Body Pump для похудения – отличная возможность сбросить лишние килограммы и вернуть упругость телу. Под руководством опытного инструктора Вы можете повысить эффективность занятий. Занятия памп-фитнесом подходит всем.Во время такой тренировки силовые нагрузки со штангой или гантелями чередуются с растяжкой.

Якубова Анна

18:30
INTRO
INTRO-универсальный урок, включающий различные виды физический нагрузок ( кардио, силовая часть, растяжка) , способствующий интенсивному жиросжиганию и развитию выносливости.

Аманова Анастасия

18:30
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

18:30
Reggaeton (Реггетон)
Это свободный танец под музыку Reggaeton(реггетон). В нем нет четко описанной схемы движений. Латиноамериканский танец реггетон с каждым днем становится все более популярным. В обществе это направление считается дерзким и горячим. Именно это провоцирует скандалы вокруг реггетона и привлекает многих людей. С его помощью каждый может получить в танце неповторимое удовольствие.

Светлана Ланцева-Кулакова

18:30
Reggaeton (Реггетон)
Это свободный танец под музыку Reggaeton(реггетон). В нем нет четко описанной схемы движений. Латиноамериканский танец реггетон с каждым днем становится все более популярным. В обществе это направление считается дерзким и горячим. Именно это провоцирует скандалы вокруг реггетона и привлекает многих людей. С его помощью каждый может получить в танце неповторимое удовольствие.

Светлана Ланцева-Кулакова

19:30
19:30
Функц. Тренинг + Gum
Функциональный тренинг — тренировка, построенная по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и сочетания различных режимов работы. В ходе занятия оказывается воздействие на все системы организма. Позволяет развить красивое тело, подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, укрепить мышцы, улучшить координацию. 

Леонова Майя

19:30
CrossGYM
Это система подготовки, которая включает в себя тренировки различной направленности и элементы множества видов спорта, ориентированная на максимально разностороннее развитие организма и навыков человека. Благодаря занятиям в наших группах, вы научитесь делать те упражнения, о которых раньше боялись даже подумать. День за днём вы будете развиваться, становиться лучше, приобретать массу новых навыков и умений, ну и конечно же построите тело своей мечты и научитесь владеть и управлять им. Ваша жизнь станет   качественнее и интереснее.
19:30
ZUMBA

ZUMBA  — это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив.

Алеся Широченкова

19:30
Функц. Тренинг + Gym
Функциональный тренинг — тренировка, построенная по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и сочетания различных режимов работы. В ходе занятия оказывается воздействие на все системы организма. Позволяет развить красивое тело, подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, укрепить мышцы, улучшить координацию. 

Леонова Майя

19:30
CrossGYM
Это система подготовки, которая включает в себя тренировки различной направленности и элементы множества видов спорта, ориентированная на максимально разностороннее развитие организма и навыков человека. Благодаря занятиям в наших группах, вы научитесь делать те упражнения, о которых раньше боялись даже подумать. День за днём вы будете развиваться, становиться лучше, приобретать массу новых навыков и умений, ну и конечно же построите тело своей мечты и научитесь владеть и управлять им. Ваша жизнь станет   качественнее и интереснее.
20:30
20:30
Совершенное тело

Фитнес-тренировка, построенная на смене силовых блоков. Позволяет не только укрепить мышцы и сжечь большое количество калорий, но и подкорректировать проблемные зоны. Занятия имеют умеренную интенсивность и подходят для всех уровней подготовки. Используются различные виды инвентаря. Фитнес-программа направлена на снижение веса за счет энергозатрат, тренировку сердечно-сосудистой системы, развитие сил, мышечной выносливости и координации движений.

Светлана Ланцева-Кулакова

20:30
ZUMBA

ZUMBA — это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив.

Алеся Широченкова

20:30
Ваджра-йога

Ваджра йога или Корректный подход к позвоночнику (КПП) — методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника.

Моисеева Юлия

20:30
Совершенное тело

Фитнес-тренировка, построенная на смене силовых блоков. Позволяет не только укрепить мышцы и сжечь большое количество калорий, но и подкорректировать проблемные зоны. Занятия имеют умеренную интенсивность и подходят для всех уровней подготовки. Используются различные виды инвентаря. Фитнес-программа направлена на снижение веса за счет энергозатрат, тренировку сердечно-сосудистой системы, развитие сил, мышечной выносливости и координации движений.

 Светлана Ланцева-Кулакова

20:30
ZUMBA

ZUMBA  — это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив.

Алеся Широченкова

Группа комплектована Группа наполняется
1
Узнать цену