8 (029) 226 30 00
8 (029) 524 30 00
как нас найти

Расписание клуб в ТЦ «Омега»

Расписание: Расписание клуба ТЦ ОМЕГА
От 17 до 23 August 2015
От 17 до 23 August 2015
17
Понедельник
18
Вторник
19
Среда
20
Четверг
21
Пятница
22
Суббота
23
Воскресенье
09:00
09:00
Body Training +тренажерный зал

Это тренировка состоящая из статической гимнастики и растяжки. Результаты превосходят все ожидания – вы теряете лишние килограммы и приобретаете красивые очертания фигуры! Это занятие безопасно, помогает при болях в спине и суставах. Особенно подходит для женщин, которые хотят приобрести прежнюю стройнойсть после родов.  Body Training это, прежде всего, уникальный комплекс упражнений для всех частей тела. Данное занятие поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут, вы научитесь владеть своим телом. Урок состоит из тренировки в зале 60 мин. и силовой проработки мышц в тренажерном зале 30 мин.Группа не более 5 человек.  

Набздоров Аркадий

09:00
Body Training+ тренажерный зал

Это тренировка состоящая из статической гимнастики и растяжки. Результаты превосходят все ожидания – вы теряете лишние килограммы и приобретаете красивые очертания фигуры! Это занятие безопасно, помогает при болях в спине и суставах. Особенно подходит для женщин, которые хотят приобрести прежнюю стройнойсть после родов.  Body Training это, прежде всего, уникальный комплекс упражнений для всех частей тела. Данное занятие поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут, вы научитесь владеть своим телом. Урок состоит из кардио-тренировки в зале 60 мин. и силовой проработки мышц в тренажерном зале 30 мин.Группа не более 5 человек.  

Набздоров Аркадий

09:00
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

10:00
10:00
Hot Iron

Hot Iron - тренировка для тех, кто хочет оставаться молодым и красивым! Тренировочные планы разрабатываются в Германии на базе Кельнского университета спортивной медицины с 1997 года и основаны на последних научных данных в области жиросжигания.

10:00
Функц. тренинг
Функциональный тренинг — тренировка, построенная по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и сочетания различных режимов работы. В ходе занятия оказывается воздействие на все системы организма. Позволяет развить красивое тело, подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, укрепить мышцы, улучшить координацию.  

Леонова Майя

10:00
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

10:00
Hot Iron

Hot Iron - тренировка для тех, кто хочет оставаться молодым и красивым! Тренировочные планы разрабатываются в Германии на базе Кельнского университета спортивной медицины с 1997 года и основаны на последних научных данных в области жиросжигания.

10:00
Функц. тренинг
Функциональный тренинг — тренировка, построенная по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и сочетания различных режимов работы. В ходе занятия оказывается воздействие на все системы организма. Позволяет развить красивое тело, подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, укрепить мышцы, улучшить координацию.  

Леонова Майя

11:00
11:00
Тай-Бо
Тай-бо – бесконтактные единоборства, совмещенные с танцевальной аэробикой. Оптимальный вариант для тех, кто решил избавиться от лишнего веса. Тренировки по Тай-бо включают в себя базовые движения из бокса, карате и тхэквондо, направленные на коррекцию фигуры. Занятия по Тай-бо – отличный способ справиться со стрессом и всегда быть в хорошем настроении. Упражнения доступны каждому, независимо от возраста и комплекции. Они позволяют укрепить мышцы рук, спины, ягодиц и ног, а также добиться хорошей координации и реакции. Аэробная составляющая обеспечивает правильное дыхание, хорошую осанку, гибкость. Позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

Сацык Олег

11:00
Тай-Бо
Тай-бо – бесконтактные единоборства, совмещенные с танцевальной аэробикой. Оптимальный вариант для тех, кто решил избавиться от лишнего веса. Тренировки по Тай-бо включают в себя базовые движения из бокса, карате и тхэквондо, направленные на коррекцию фигуры. Занятия по Тай-бо – отличный способ справиться со стрессом и всегда быть в хорошем настроении. Упражнения доступны каждому, независимо от возраста и комплекции. Они позволяют укрепить мышцы рук, спины, ягодиц и ног, а также добиться хорошей координации и реакции. Аэробная составляющая обеспечивает правильное дыхание, хорошую осанку, гибкость. Позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

Сацык Олег

12:00
12:00
Тай-Бо
Тай-бо – бесконтактные единоборства, совмещенные с танцевальной аэробикой. Оптимальный вариант для тех, кто решил избавиться от лишнего веса. Тренировки по Тай-бо включают в себя базовые движения из бокса, карате и тхэквондо, направленные на коррекцию фигуры. Занятия по Тай-бо – отличный способ справиться со стрессом и всегда быть в хорошем настроении. Упражнения доступны каждому, независимо от возраста и комплекции. Они позволяют укрепить мышцы рук, спины, ягодиц и ног, а также добиться хорошей координации и реакции. Аэробная составляющая обеспечивает правильное дыхание, хорошую осанку, гибкость. Позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

Сацык Олег

12:00
Тай-Бо
Тай-бо – бесконтактные единоборства, совмещенные с танцевальной аэробикой. Оптимальный вариант для тех, кто решил избавиться от лишнего веса. Тренировки по Тай-бо включают в себя базовые движения из бокса, карате и тхэквондо, направленные на коррекцию фигуры. Занятия по Тай-бо – отличный способ справиться со стрессом и всегда быть в хорошем настроении. Упражнения доступны каждому, независимо от возраста и комплекции. Они позволяют укрепить мышцы рук, спины, ягодиц и ног, а также добиться хорошей координации и реакции. Аэробная составляющая обеспечивает правильное дыхание, хорошую осанку, гибкость. Позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

Сацык Олег

12:00
Тай-Бо
Тай-бо – бесконтактные единоборства, совмещенные с танцевальной аэробикой. Оптимальный вариант для тех, кто решил избавиться от лишнего веса. Тренировки по Тай-бо включают в себя базовые движения из бокса, карате и тхэквондо, направленные на коррекцию фигуры. Занятия по Тай-бо – отличный способ справиться со стрессом и всегда быть в хорошем настроении. Упражнения доступны каждому, независимо от возраста и комплекции. Они позволяют укрепить мышцы рук, спины, ягодиц и ног, а также добиться хорошей координации и реакции. Аэробная составляющая обеспечивает правильное дыхание, хорошую осанку, гибкость. Позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

Сацык Олег

14:00
14:00
CrossGYM
Это система подготовки, которая включает в себя тренировки различной направленности и элементы множества видов спорта, ориентированная на максимально разностороннее развитие организма и навыков человека. Благодаря занятиям в наших группах, вы научитесь делать те упражнения, о которых раньше боялись даже подумать. День за днём вы будете развиваться, становиться лучше, приобретать массу новых навыков и умений, ну и конечно же построите тело своей мечты и научитесь владеть и управлять им. Ваша жизнь станет   качественнее и интереснее.

Корзун Александр

Галина Кучеренок

14:00
CrossGYM
Это система подготовки, которая включает в себя тренировки различной направленности и элементы множества видов спорта, ориентированная на максимально разностороннее развитие организма и навыков человека. Благодаря занятиям в наших группах, вы научитесь делать те упражнения, о которых раньше боялись даже подумать. День за днём вы будете развиваться, становиться лучше, приобретать массу новых навыков и умений, ну и конечно же построите тело своей мечты и научитесь владеть и управлять им. Ваша жизнь станет   качественнее и интереснее.
14:00
CrossGYM
Это система подготовки, которая включает в себя тренировки различной направленности и элементы множества видов спорта, ориентированная на максимально разностороннее развитие организма и навыков человека. Благодаря занятиям в наших группах, вы научитесь делать те упражнения, о которых раньше боялись даже подумать. День за днём вы будете развиваться, становиться лучше, приобретать массу новых навыков и умений, ну и конечно же построите тело своей мечты и научитесь владеть и управлять им. Ваша жизнь станет   качественнее и интереснее.
15:00
15:00
Body pump fit
Тренировка Body Pump для похудения – отличная возможность сбросить лишние килограммы и вернуть упругость телу. Под руководством опытного инструктора Вы можете повысить эффективность занятий. Занятия памп-фитнесом подходит всем.Во время такой тренировки силовые нагрузки со штангой или гантелями чередуются с растяжкой.

Якубова Анна

16:00
16:00
Самооборона для девушек
Регулярные занятия помогут вам обеспечить хорошую растяжку, быстроту, ловкость, прекрасную координацию движений. Вы станете уверенными в себе и начнете добиваться поставленных целей. Если вы хотите избавиться от негатива, плохого настроения и раздражения, тогда единоборства – самый лучший способ это сделать. После тренировки плохое настроение покинет вас бесследно, точно так же, как и все лишние килограммы. Вы получите двойную пользу: изучая различные приемы и удары, испытываете эффективную кардио и силовую нагрузки! В результате – стройное и подтянутое тело и Вы способны за себя постоять!

Ковалёв Дмитрий

16:00
Самооборона для девушек
Регулярные занятия помогут вам обеспечить хорошую растяжку, быстроту, ловкость, прекрасную координацию движений. Вы станете уверенными в себе и начнете добиваться поставленных целей. Если вы хотите избавиться от негатива, плохого настроения и раздражения, тогда единоборства – самый лучший способ это сделать. После тренировки плохое настроение покинет вас бесследно, точно так же, как и все лишние килограммы. Вы получите двойную пользу: изучая различные приемы и удары, испытываете эффективную кардио и силовую нагрузки! В результате – стройное и подтянутое тело и Вы способны за себя постоять!

Ковалёв Дмитрий

17:30
17:30
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

17:30
Body Training

Это тренировка состоящая из статической гимнастики и растяжки. Результаты превосходят все ожидания – вы теряете лишние килограммы и приобретаете красивые очертания фигуры! Это занятие безопасно, помогает при болях в спине и суставах. Особенно подходит для женщин, которые хотят приобрести прежнюю стройнойсть после родов.  Body Training это, прежде всего, уникальный комплекс упражнений для всех частей тела. Данное занятие поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут, вы научитесь владеть своим телом.  XK4x89aQc3Q

Набздоров Аркадий

17:30
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

17:30
Body Training

Это тренировка состоящая из статической гимнастики и растяжки. Результаты превосходят все ожидания – вы теряете лишние килограммы и приобретаете красивые очертания фигуры! Это занятие безопасно, помогает при болях в спине и суставах. Особенно подходит для женщин, которые хотят приобрести прежнюю стройнойсть после родов.  Body Training это, прежде всего, уникальный комплекс упражнений для всех частей тела. Данное занятие поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут, вы научитесь владеть своим телом.  XK4x89aQc3Q

Набздоров Аркадий

18:30
18:30
INTRO
INTRO-универсальный урок, включающий различные виды физический нагрузок ( кардио, силовая часть, растяжка) , способствующий интенсивному жиросжиганию и развитию выносливости.

Аманова Анастасия

18:30
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

18:30
Body pump fit
Тренировка Body Pump для похудения – отличная возможность сбросить лишние килограммы и вернуть упругость телу. Под руководством опытного инструктора Вы можете повысить эффективность занятий. Занятия памп-фитнесом подходит всем.Во время такой тренировки силовые нагрузки со штангой или гантелями чередуются с растяжкой.

Якубова Анна

18:30
INTRO
INTRO-универсальный урок, включающий различные виды физический нагрузок ( кардио, силовая часть, растяжка) , способствующий интенсивному жиросжиганию и развитию выносливости.

Аманова Анастасия

18:30
Pilates Strong+stretching
Pilates strong+stretching-это ваша красота, здоровье и молодость! Это силовая тренировка, которая сочетает силовой тренинг, пилатес и растяжку. Тренировка незаменима для достижения быстрого и стабильного результата. Она универсальна и доступна всем.

Малахова Елена

19:30
19:30
Функц. Тренинг + Gum
Функциональный тренинг — тренировка, построенная по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и сочетания различных режимов работы. В ходе занятия оказывается воздействие на все системы организма. Позволяет развить красивое тело, подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, укрепить мышцы, улучшить координацию. 

Леонова Майя

19:30
CrossGYM
Это система подготовки, которая включает в себя тренировки различной направленности и элементы множества видов спорта, ориентированная на максимально разностороннее развитие организма и навыков человека. Благодаря занятиям в наших группах, вы научитесь делать те упражнения, о которых раньше боялись даже подумать. День за днём вы будете развиваться, становиться лучше, приобретать массу новых навыков и умений, ну и конечно же построите тело своей мечты и научитесь владеть и управлять им. Ваша жизнь станет   качественнее и интереснее.
19:30
ZUMBA

ZUMBA  — это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив.

Широченкова Алеся

19:30
Функц. Тренинг + Gym
Функциональный тренинг — тренировка, построенная по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и сочетания различных режимов работы. В ходе занятия оказывается воздействие на все системы организма. Позволяет развить красивое тело, подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, укрепить мышцы, улучшить координацию. 

Леонова Майя

19:30
CrossGYM
Это система подготовки, которая включает в себя тренировки различной направленности и элементы множества видов спорта, ориентированная на максимально разностороннее развитие организма и навыков человека. Благодаря занятиям в наших группах, вы научитесь делать те упражнения, о которых раньше боялись даже подумать. День за днём вы будете развиваться, становиться лучше, приобретать массу новых навыков и умений, ну и конечно же построите тело своей мечты и научитесь владеть и управлять им. Ваша жизнь станет   качественнее и интереснее.
20:30
20:30
Body Training

Это тренировка состоящая из статической гимнастики и растяжки. Результаты превосходят все ожидания – вы теряете лишние килограммы и приобретаете красивые очертания фигуры! Это занятие безопасно, помогает при болях в спине и суставах. Особенно подходит для женщин, которые хотят приобрести прежнюю стройнойсть после родов.  Body Training это, прежде всего, уникальный комплекс упражнений для всех частей тела. Данное занятие поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут, вы научитесь владеть своим телом.  XK4x89aQc3Q

Набздоров Аркадий

20:30
ZUMBA

ZUMBA — это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив.

Широченкова Алеся

20:30
Body Training

Это тренировка состоящая из статической гимнастики и растяжки. Результаты превосходят все ожидания – вы теряете лишние килограммы и приобретаете красивые очертания фигуры! Это занятие безопасно, помогает при болях в спине и суставах. Особенно подходит для женщин, которые хотят приобрести прежнюю стройнойсть после родов.  Body Training это, прежде всего, уникальный комплекс упражнений для всех частей тела. Данное занятие поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут, вы научитесь владеть своим телом.  XK4x89aQc3Q

 Набздоров Аркадий

20:30
ZUMBA

ZUMBA  — это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив.

Широченкова Алеся

Группа комплектована Группа наполняется
1
Узнать цену